Стили

Pole Dance

Сочетание танцевальных, гимнастических и акробатических элементов, выполняющихся на пилоне. Этот танец развивает грацию, гибкость, музыкальность, силу, а также превосходно влияет на фигуру. Чтобы добиться заметного эффекта, нужно запастись терпением и не обращать внимания на сложности, синяки и мозоли. Лишь упорство и труд, а также помощь наших тренеров, приведут вас к прекрасным результатам.

pole-dancer-silhouette-2-669x1024

Pole Exotic

Популярная разновидность танца на пилоне, в котором акцент делается не на акробатические трюки, а на элементы пластики, хореографии, грацию и музыкальность. Вам нужно быть готовым изучать плавные движения телом и экзотические волны.photo

Pole Kids

Это направление еще называют детской акробатикой на пилоне. Представляет собой программу обучения, разработанную специально для детей с учетом их возрастных особенностей. На занятиях дети обучаются красивым акробатическим трюкам на пилоне, укрепляют здоровье, развивают выносливость и приобретают отличную физическую форму. А главное – наши тренеры прививают им любовь к спорту и танцам. Кроме физических упражнений, на занятиях внимание уделяется растяжке, что самым лучшим образом влияет на осанку и улучшает пластику ребенка. Возрастная категория – дети с 8 лет.

childdance

Stretching

Название этого направления походит от английского слова stretch – вытягивание. Это программа упражнений, разработана для того, чтобы сделать ваши мышцы эластичными, а суставы подвижными и гибкими. Занятия стретчингом способствуют повышению эффективности тренировок танцоров и спортсменов и снижению травматизма. Чтобы ощутить заметный эффект, нужны регулярные занятия, после которых в спине, плечевых суставах и ногах появится гибкость. Кроме того, вы почувствуете, что скованность тела ушла, а танцевать вы стали намного легче и грациознее.

sport1

Fly stretching

Это сочетание классического стретчинга (растяжки) и элементов йоги в гамаках. Это специально подобранный комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела.
cropped-logo-1-1